CP 36: Trainiere Dich selbst effektiv

Kontinuierliches Wiederholen ist wichtig. Damit Deine selbstgesteckten Ziele auch erreicht werden, musst Du Dich fortlaufend verbessern. Hier bekommst Du ein paar einfache Übungen dafür.

 

SHOW NOTES

- Was beim Lernen in Deinem Körper passiert

- Wie Du das Maximum aus Deiner Lernzeit herausholen kannst

- Auf was Du beim Lernen verzichten solltest

- Disziplin schärfen entweder durch Grenzen überschreiten

- oder durch Kontinuität

- Lernen bedarf Übung

- mit steigendem Lernerfolg steigt Dein Selbstvertrauen

- Lernen ist die gezielte Stimulation Deines Gehirns

- gezieltes Lernen vergrößert die Schutzschicht um Deine Nervenbahnen

- je dicker die Schicht, desto besser bist Du

- die Nervenbahnen sind wie ein Elektrokabel

- je dicker die Isolationsschicht, desto mehr Spannung kannst Du drauf legen

- Dein Gehirn schützt damit Dein Überleben, denn es weiß was Du kannst

- beim Üben gilt es zwei Dinge zu beachten

- arbeite gezielt an einer neuen Fähigkeit

- konzentriere Dich darauf Schwächen auszumerzen

- fokussiere Dich auf Deinen größten Engpass im Unternehmen

- bspw.: Vertrieb

- Wie viel Zeit hast Du für Akquise zur Verfügung gestellt?

- an der Schwäche arbeiten = Zeitplan umstellen, Akquisezeit bereit stellen

- beachte beim Lernen:

1. reduziere Deine Ablenkungen (alles was nicht zum Prozess gehört muss weg)

2. beginne langsam mit einer Übung (erst in kleinen Schritten starten, dann erhöhen)

Bsp: Erst 3-5 Altkunden anrufen, danach dann Kaltakquise, erst „warm“ werden

3. regelmäßige Pausen machen (lieber viele kleine Einheiten, als eine Große)

Bsp: 50 min Telefonieren, 10 min Pause, 3 Blöcke, dann große Pause, danach noch einmal 3 Durchgänge (genau wie beim Zirkeltraining )

4. Trainiere durch Visualisierung

Bsp: Telefonleitfaden im Kopf durchgehen, Antworten des Gegenüber auch

 

- Vorteile vom fokussierten Lernen: Grenzen verschieben, neue Potentiale erschließen

- suche Dir ein Thema heraus und wende das neue Wissen darauf an!

- Vertrieb ist ein toller Einstieg

 

3 SCHLÜSSELPUNKTE

1. Suche Dir eine Aufgabe heraus die gerade Deinen Engpass darstellt

2. Starte in kleinen Schritten um an dieser Herausforderung zu arbeiten

3. Arbeite kontinuierlich daran weiter um noch bessere Resultate zu erreichen

 

RESSOURCEN UND REFERENZEN

Codu Hilft

110 Trainingsprogramm

Grundlage für den Podcast

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